Vous répondrez à plusieurs questions permettant de déterminer votre situation et vos habitudes alimentaires nécessaires à l’élaboration de votre plan alimentaire personnalisé.
Vous recevrez votre plan par mail (délai de 3 à 5 jours après votre consultation). Celui-ci vous guidera en structurant les différents repas de la journée et en vous donnant certains repères de quantités.
Vous élaborerez par la suite vos menus selon vos goûts et vos envies (il n’est pas nécessaire de le suivre à la lettre). Son point fort : il intègre les aliments que vous appréciez le plus.
Le plan alimentaire se rapproche au mieux de ce que vous souhaitez en termes de structure de repas et vos menus seront aussi variés que vous le désirez car c’est vous qui décidez.
Karen Donval Diététicienne 